Juice og Saft

Hvad er juice?

Juice er en flydende drink fremstillet af ren frugt eller grøntsager, normalt tilsat sukker og vand.

Appelsiner har flydende appelsiner, æbler har flydende æbler, og citron har flydende citroner.

Den kan serveres enten kold eller varm.

Juice kan rekonstituere en fødevare ved at frigive den potentielle energi, der er indeholdt i den.

Det kan også bruges til at hjælpe med at blødgøre andre fødevarer og samtidig bevare deres tekstur ved at tilføje vand.

Frugtsaft er navnet på drikkevarer med glat tekstur fremstillet af frugtsaft, uden andre tilsætningsstoffer eller aromaer end det, der er naturligt forbundet med selve frugten.

Juice er fantastisk til fester

Server juice til din næste fest, børnefest eller skolefest for at få alle involveret i sund kost.

Juice kan give sundhedsmæssige fordele.

Drik juice for et bedre helbred.

At drikke juice er godt for kroppen.

At drikke ren frugtsaft forbedrer smagen af ​​frugt og grøntsager, hvilket resulterer i lavt kalorieindhold, der er lavere i fedt og kalorier end typiske højt kalorieindhold.

De giver dig også vitaminer og mineraler, der normalt ikke forekommer i frugt og grøntsager, såsom C -vitamin, B -vitaminer, jern, calcium og zink.

Du kan drikke juice hele dagen lang for at få den anbefalede daglige dosis af vitaminer og mineraler, fordi den indeholder så mange vitaminer og mineraler.

Enhver frugt eller grøntsagssaft er godt for dig. 

Juice kan bruges som medicin og som en forebyggende foranstaltning. 

Juice er meget sundt og hjælper med fordøjelsen af ​​din mad. 

Men det er vigtigt ikke at drikke for meget juice, fordi for meget juice kan være dårligt for dit helbred.

Vandet i saften fortynder vitaminer og mineraler, så det giver ikke så meget som at spise hele frugter og grøntsager.

Så vi kan drikke vand med vores juice, vi kan drikke mælk med vores juice, vi kan drikke is med vores juice, men vi kan ikke putte isterninger i frugt- eller grøntsagssaft, fordi de vil ødelægge alle de vitaminer og mineraler, der er i safterne.

Børn elsker juice.

Juice er populær blandt børn, fordi det udover vand er en af ​​de eneste drikkevarer, der ikke skal koges for at forhindre, at patogene organismer introduceres. 

Det er også en god kilde til C -vitamin og folsyre. 

Juice har et højt sukkerindhold i sig selv, så børn bør undgå at drikke mere end en lille mængde saft ad gangen, men de kan blande saft med vand for at reducere mængden af ​​sukker i det.

Nogle forældre tillader ikke deres børn at drikke saft, fordi det kan forårsage huller i tænderne, hvis de har for meget af det. 

Hvis dit barn vil drikke frugtjuice, skal du prøve at fortynde det med vand.

Er saften dyr?

Juice er billig og sjov og bør være en del af din kost.

Juice kan hjælpe dig med at holde dig sund og rask. 

Det er let at finde frugtsaft, du kan finde det i butikkerne, og det er slet ikke dyrt.

Når du drikker juice, får din krop de essentielle vitaminer, der gør din krop sund. 

Så du skal drikke juice hver dag for at opretholde dit gode helbred. 

Hvis saften bliver varm, skal du bare putte nogle isterninger i den. Det bliver koldt igen. Kom isterningerne først i, før du blander dem til en smoothie eller milkshake eller andre lækre og sjove drikkevarer, du kan lave med frugt- og/eller grøntsagssaft. 

Juice er godt for dit helbred. Drik juice hver dag. 

Hvis du ikke har juice derhjemme, skal du gå til butikken og købe nogle appelsiner, æbler, pærer eller appelsiner til din familie.

Hvor mange slags juice er der?

Der er mange slags frugtsaft, du kan købe på markedet nu. 

En slags er æblejuice. Æblesaft er ikke tilføjet kunstige smag. 

Så æblemost smager som rigtige æbler. En anden slags juice er appelsinsaft. Appelsinsaft smager som en appelsin skal smage, kun bedre. 

Du kan se på alle disse juicer, der er i køleskab kassen eller på hylden i butikken.